Tidur merupakan kebutuhan pokok setiap oranh yang harus dipenuhi setiap harinya. Secara umum, jam tidur yang baik untuk kebutuhan kita adalah 7-9 jam setiap malam. Dalam memenuhi kebutuhan tidur itu, banyak orang memiliki kebiasaan atau ciri khasnya masing-masing.

Contoh dari ciri khas tersebut berupa kebiasaan yang harus diiringi suara hujan agar dapat tertidur, mematikan lampu, dan lainnya. Nyatanya, ada beberapa tokoh terkenal di dunia yang memiliki ciri khas tidur yang unik agar mereka dapat bekerja dengan maksimal. Berikut cara tidur unik dari para tokoh terkenal tersebut.

STEPHEN KING

Jika suka membaca karya sastra fiksi dan horor, pasti tidak asing dengan penulis ternama bernama Stephen King. Karya tulisan yang diciptakan oleh Stephen King dapat dikatakan termasuk salah satu yang tersukses di dunia.

Sebelum tidur di malam hari, Stephen King harus melakukan serangkaian ritual yang biasa ia lakukan. Antara lain menggosok gigi, muka, dan tangan sebelum tidur. Namun, ada fakta unik dengan cara tidurnya. Stephen King tidak bisa tidur jika posisi bantalnya tidak rapi, maka tidaklah heran jika beliau serinh mengatur posisi bantal terlebih dulu agar ia bisa tidur pulas.

EMINEM

Bagi paea penggemar musik rap, pastinya sudah tidak asing lagi dengan Eminem. Eminem adalah salah satu rapper paling populer sepanjang masa yang telah memenangkan 15 Grammy Awards. Selain sebagai rapper, dia juga memainkan peran sebagai aktor di film “8 Mile”.

Faktanya, Eminem menderita insomnia sehingga ia memerlukan ruangan yang gelap gulita agar dapat tidur dengan lelap. Jika kita seperti Eminem yang harus tidur dalam ruangan yang gelap, biasanya kita akan mematikan seluruh lampu dan menggunakan tirai yang gelap.

Uniknya, agar mendapatkan ruangan yang benar-benar gelap tanpa cahaya, Eminem meletakkan kertas timah di jendela untuk memantulkan semua cahaya agar tidak bisa masuk ke dalam ruangan tidurnya.

WINSTON CHURCHILL

Nama Winston Churchill sangat fenomenal, terutama saat berlangsungnya Perang Dunia II. Walau ia dikenal sebagai tokoh dunia, hidupnya sangat kacau. Bahkan, ia pernah mengadakan sebuah rapat di kamar mandi miliknya.

Winston bukanlah seorang pengidap insomnia, namun tepat pukul 5 sore ia memiliki kebiasaan untuk minum sedikit soda dicampur whiskey. Setelah itu, ia akan tidur pulas selama 2 jam. Setelah bangun, ia akan mandi dan mulai mengerjakan semua tugasnya. Winstob berkata, waktu tidurnya di siang hari sangat membantunya mengerjakan tugas untuk 1.5 hari ke depan.

TOM CRUISE

Jika pernah melihat film Mission Impossible, Rain Man, atau War of the World, pasti mengetahui aktor tampan yang bernama Tom Cruise. Untuk memenuhi kebutuhan tidurnya, Tom Cruise memiliki kebiasaan unik untuk tidur lelap, yaitu di “snoratorium” atau ruangan kedap suara sehingga dirinya tidak akan terganggu oleh suara apapun.

LEONARDO DA VINCI

Leonardo Da Vinci adalah seorang pelukis, penemu, insinyur, dan arsitek. Karya hasil dari Leonardo da Vinci yang sangat terkenal adalah lukisan Mona Lisa dan Salvator Mundi. Untuk diketahui, Leonardo da Vinci memiliki kebiasaan tidur yang unik, yaitu dia memiliki  jadwal tidur siang selama 20 menit setiap empat jam. Artinya, dalam kurun waktu 24 jam, Ia akan tidur dengan total waktu 2 jam. Menurutnya, tidur siang selama 2 jam itu sudah cukup.

Walau hanya tidur kurang dari 3 jam sehari, ide-ide brilian Leonardo mampu ia kembangkan dengan baik. Dan pada akhirnya, ia menjadi sukses dan dikenang sepanjang masa.

MARISSA MAYER

Marissa Mayer adalah mantan CEO Yahoo, dan sekarang menjadi petinggi Walmart. Dia dulunya juga sempat menjabat sebagai karyawan pertama Google. Dalam kariernya, Marissa Mayer menghabiskan waktunya untuk bekerja sebanyak 130 jam setiap minggunya.

Oleh karena itu, untuk menebus waktu tidur yang banyak terambil karena bekerja, Marissa mengambil libur triwulan atau liburan panjang setiap 4 bulan sekali agar dapat tidur 8 jam penuh setiap harinya.

MICHAEL PHELPS

Cara tidur yang unik juga dimiliki oleh tokoh atlet olimpiade, yaitu Michael Phelps. Michael diketahui telah meraih Medali Emas Olimpiade dengan 28 medali yang 23 diantaranya adalah emas. Uniknya, karier dari Michael Phelps ini memberi dampak besar pada ciri khas tidurnya.

Michael Phelps membuat kamarnya terlihat seperti berada di ketinggian sekitar 9.000 kaki. Hal itu ia lakukan untuk memaksa tubuhnya beradaptasi dengan sedikit oksigen agar meningkatkan jumlah sel darah merahnya. Terbukti dalam dia berkompetisi, tubuhnya memiliki daya tahan yang lebih dan oksigen yang lebih efisien ke otot-ototnya.